Mengungkap Cara Hidup Sehat Rasulullah.Buktikan Sendiri !

Rosulullah adalah dokter terbaik ,beliau manusia yang sempurna dari segi kesehatan jasmani dan rohani .

Rosululloh adalah seorang usawatun hasanah dari semua aspek termasuk aspek kesehatan

Rosululloh adalah manusia yang paling sehat dan hanya mengalami sakit 2 kali

Rosululloh adalah manusia yang tidak pernah meminum obat-obatan sintetik

Rosululloh tidak pernah pergi berobat, semua perilaku beliau bermanfaat bagi kesehatan, saat sakit, beliau meminum madu dan berbekam.

Rahasia hidup sehat Rosululloh adalah terletak pada

1.POLA HIDUP

2.POLA MAKAN

3.SIKAP

Berikut ini Dr. Agus Rahmadi dari klinik sehat mengkaji beberapa perilaku Rosululloh yang ternyata bermanfaat dari sisi medis dan kedokteran, sehingga Rosululloh benar-benar adalah manusia yang paling sehat.

Rosululloh mengajarkan kita untuk selalu tersenyum

Senyum merupakan sedekah yang paling mudah untuk diberikan kepada sesama.

Untuk diketahui, bahwa hanya dengan satu menit tertawa, kita memperoleh manfaat sama dengan 45 menit berolahraga mengeluarkan keringat. Tertawa alami, tertawa disengaja atau dipaksa tertawa juga mempunyai efek yang sama.

Berikut ini adalah beberapa hal yang akan membuat kita terkejut karena begitu dahsyatnya fungsi tertawa :

- Melancarkan aliran darah

- Mengurangi resiko penyakit jantung

- Meningkatakan daya tahan tubuh

- Menghasilkan hormone Endorphin, 

- sebagai obat penenang alami

- Memijat paru paru dan jantung

- Menurunkan stress

- Meningkatakan kadar oksigen ( O2 ) dalam darah

- Mengkontraksikan 80 titik saraf

- Melemaskan otot-otot

- Meringankan konstipasi

- Menurunkan tekanan darah

Rosululloh mengajarkan adab tidur yang benar, sehingga membawa khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Rosululloh tidur diawal malam, dan bangun pada 2/3 malam

Rosululloh tidur miring ke kanan

Rosululloh tidur tidak dalam keadaan kenyang

Sebelum tidur sebaiknya berwudhu terlebih dahulu

Dalam musnad sunan ibnu majah diriwayatkan dari abu umamah bahwa Ia menceritakan nabi pernah lewat dihadapan seorang laki-laki sedang tidur  menelungkup, maka beliau menyepaknya dengan kaki beliau sambil besabda bangun ! duduk itu adalah cara tidur para penghuni jahanam.

Rosululloh mengajarkan begaimana cara makan yang benar dan sehat

Rosululloh tidak pernah makan sampai kenyang beliau mengangkat kaki kananya  saat makan, berfungsi untuk menahan lambungnya, yang akan mencegah lambungnya terisi penuh oleh makanan. Rosululloh juga makan hanya dengan tangan kanannya dan menggunakan tiga jari. Secara medis, makan dengan tiga jari bermanfaat bagi mulut dan gigi untuk dapat melakukan proses pengunyahan yang sepurna. Di karenakan jumlah asupan makanan yang menggunkan tiga jari , cukup dan tidak melebihi kapasitas mulut dan gigi dalam proses pengunyahan.